Ayurvédique yoga massage

Prévoir 90 min : 130$

Cure de 4 AYM : 390$

Origines

Le massage ayurvédique yoga (AYM) est né dans les années 1980 à Pune, en Inde, grâce à Maître Kusum Modak, élève de BKS Iyengar.
Elle a fusionné les alignements précis et le pranayama du hatha yoga avec l'art du toucher ayurvédique de Vasudev Limaye, dit « Ajoba ».
Cette approche holistique intègre des étirements assistés et un massage curatif, le yoga et l'ayurvéda.
Perfectionnée pendant 35 ans, elle est perpétuée aujourd'hui par des disciples comme Ananta Sylvain Girard.

Comment ça marche

L’Ayurvédic Yoga Massage (AYM) est une méthode holistique fusionnant l'ayurvéda et le yoga, utilisant peu d’huile, de la poudre de racine de calamus pour exfolier et détoxifier la peau, ainsi que des gestes lents et profonds effectués avec les mains et les pieds.
Il associe massage des tissus profonds, étirements assistés, travail respiratoire et pleine conscience pour rétablir l’équilibre physique, émotionnel et énergétique.

Bienfaits

Cette pratique propose une véritable reconnexion à soi, agissant en synergie sur le corps et l'esprit.

En cultivant une perception fine de notre position corporelle, elle améliore naturellement la coordination et la stabilité au quotidien. Ce travail postural s'accompagne d'un souffle libéré : en encourageant une respiration profonde, elle optimise l'oxygénation de l'organisme pour lui insuffler une vitalité nouvelle.

Au-delà des bienfaits physiques, elle invite à une présence attentive à l'instant présent. Cet ancrage apaise le mental, dissipe le stress et la fatigue pour laisser place à un sommeil réparateur et à un système immunitaire renforcé. Enfin, en harmonisant la posture et en stimulant le Prana, elle réveille l'énergie vitale, offrant un équilibre global à la fois physique et émotionnel.

Infos complémentaires

*Les cures représentent une approche idéale pour optimiser vos soins au quotidien. Je vous recommande de les réaliser dans un laps de temps réduit, idéalement sur un mois avec un massage par semaine (soit 4 séances espacées de 7 jours). Ce rythme assure une synergie parfaite entre les séances en évitant les dispersions et en favorisant une régénération durable. L'objectif de la cure est de structurer vos habitudes pour obtenir des résultats concrets !

Durant les massages et les soins, différents accessoires peuvent intervenir en fonction des besoins spécifiques, comme les ventouses sèches ou humides, les cataplasmes, les diapasons, les bols tibétains, les pierres semi-précieuses, la moxibustion ou le bol Kansu...